Cestoviny s avokádovou
omáčkou
Postup prípravy
Cestovinu uvaríme v osolenej vode.
Zlejeme.
Avokádo očistíme, zbavíme kôstky a zmixujeme spoločne s olivovým olejom, citrónovou šťavou a prelisovaným cesnakom.
Dochutíme soľou a čiernym korením.
Zmiešame s cestovinou.
Ozdobíme nasucho opraženými píniovými orieškami a bazalkou alebo inou zelenou vňaťou.
Ingrediencie
Celozrnné cestoviny podľa vlastného výberu
240 g
Zrelé avokádo
2 ks
Cesnak
1 strúčik
Olivový olej
2 PL
Citrónová šťava
1 PL
Čerstvá bazalka alebo vňať podľa vlastného výberu
Píniové oriešky
hrsť
Soľ
štipka
Čierne korenie
štipka
Bielkoviny
10,8 g
Sacharidy
48,5 g
Tuky
41,35 g
Vláknina
21,1 g
648,5 Kcal
2 porcie
Vegánske
Tajná zbraň každého hrdinu a hrdinky.
Staňte sa hrdinom svojho zdravia vďaka vyváženej strave.
Tajná zbraň každého hrdinu a hrdinky.
Staňte sa hrdinom svojho zdravia vďaka vyváženej strave.
© 2025 Potravinárska komora Slovenska | Designed & developed by newschool.sk