Kurací paprikáš so pšenom
Postup prípravy
Osolené a okorenené kuracie stehná orestujeme z každej strany na oleji.
Vyberieme z panvice a dáme bokom. V panvici orestujeme cibuľu, pridáme papriku, paradajky a smotanu a nakoniec restované stehná.
Varíme spolu do zhustnutia asi 20 min.
Pšeno varíme v osolenej vriacej vode do zmäknutia približne 10 min.
Ingrediencie
Kuracie stehná vykostené
600 g
Paradajky lúpané v konzerve
200 g
Pšeno
160 g
Slnečnicový olej
2 PL
Cibuľa
2 ks
Sladká paprika červená mletá
2 PL
Smotana na varenie alebo rastlinná alternatíva k smotane
400 ml
Soľ
Čierne korenie
Bielkoviny
45,7 g
Sacharidy
40 g
Tuky
29 g
Vláknina
4,1 g
620 Kcal
4 porcie
Mäsité
Tajná zbraň každého hrdinu a hrdinky.
Staňte sa hrdinom svojho zdravia vďaka vyváženej strave.
Tajná zbraň každého hrdinu a hrdinky.
Staňte sa hrdinom svojho zdravia vďaka vyváženej strave.
© 2025 Potravinárska komora Slovenska | Designed & developed by newschool.sk