Špenátová pizza
Postup prípravy
Špenátové listy opláchneme, necháme odkvapkať a potom rozmixujeme.
Medzitým si rúru predhrejeme na 190 °C.
K rozmixovanému špenátu postupne pridáme vajcia, vločky, soľ a korenie.
Vymastíme si zapekaciu misu a nalejeme do nej špenátové cesto. V rúre pečieme 25 minút.
Po upečení na vrch pizze dáme cottage syr a prekrojené cherry paradajky (môžeme pridať aj inú zeleninu). Vložíme do rúry a zapekáme ďalších 15 až 20 minút pri 180 °C.
Ingrediencie
Čerstvé špenátové listy
200 g
Ovsené vločky, mleté
50 g
Vajcia
2 ks
Syr cottage
100 g
Cherry paradajky
5 ks
Soľ
štipka
Čierne mleté korenie
štipka
Bielkoviny
19,2 g
Sacharidy
20 g
Tuky
9,8 g
Vláknina
4,3 g
253,5 Kcal
2 porcie
Bezmäsité
Tajná zbraň každého hrdinu a hrdinky.
Staňte sa hrdinom svojho zdravia vďaka vyváženej strave.
Tajná zbraň každého hrdinu a hrdinky.
Staňte sa hrdinom svojho zdravia vďaka vyváženej strave.
© 2025 Potravinárska komora Slovenska | Designed & developed by newschool.sk